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中医里常说的“湿气”到底是什么?

2017-08-17

我们常说的“湿气”,即湿邪,是中医体质的一种。有句古话叫:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿,与热在一起叫湿热,与风在一起叫风湿,与暑在一起就是暑湿。湿邪不去,吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒,隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病,甚至恶性肿瘤,其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。

其实中医上说的湿邪体质也好,其他体质也好,都是亚健康状态的一种表现,是脾胃功能虚弱的一种症状。

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什么样的人有湿气?给出以下13种症状,请对照自测!


1. 头发爱出油、面部油亮

2. 睡觉留口水、口臭、身体有异味

3. 浑身无力,常感到疲倦,精力不集中

4. 睡觉打呼噜,痰多,咳嗽

5. 大便稀黏腥臭,粘稠(不易冲掉)

6. 感到累,连说话都懒得说,没劲儿

7. 眼袋下垂,肥胖,减肥后反弹

8. 脸色苍白,原本红润的脸颊不见了

9. 小肚子大(常有胀气),身体浮肿

10. 耳内湿(耳禅湿)毛发粗糙,易脱落

11. 舌头边缘有锯齿,俗称“裙边舌”

12. 女性阴部潮湿(瘙痒异味)菌类腐败,男性阴囊潮湿。

13. 机能衰退,对房事不感兴趣质量不高,男性阳痿早泄。

如有以上1~2种症状,要引起注意了,说明你就是湿人,其实就是体内含有湿气的人!

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湿邪入体,起初舌苔厚腻泛黄、皮肤起疹起痘,稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛、大便不成形;进一步发展,会出现痤疮、关节疼痛,体型肥胖,头脸油腻,脸上长痘、长斑;久而久之还会导致肥胖,引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病,甚至恶性肿瘤。女性的一些妇科病如白带异常,瘙痒也与湿气有关。

湿毒的程度

一级湿毒:在表皮

症状:皮肤骚痒,长湿疹,头脸油腻、长痘。

二级湿毒:在肌肉

症状:酸,困,累,乏,如肩颈肥厚,酸困,腰酸,乏力。

三级湿毒:在骨骼,即是骨寒湿,俗称风湿。

症状:肩周炎,肩痛,颈椎劳损,腰痛,风湿关节炎,变天关节就痛。

四级湿毒:在脏腑(子宫、卵巢、脾胃、肺)

症状:脾胃虚弱,便秘,多痰,妇科炎症。

五级湿毒:在身上(肿瘤)切了又长,长了又切。

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既然知道“湿邪”是脾胃功能虚弱的一种表现,那么我们就要对症下药,赶走“湿邪”!当然,这还算不上是病,但是也不容小视。我们要做的,其实就是调养:早睡早起,保持心情愉悦;窗户记得通风,给房间换换气;忌烟忌酒,饮食清淡;适量运动,多出去走走散散心;吃些养胃的食物,早上起早熬上一碗桂圆莲子羹,岂不美哉!



远红外线——生命之光

传统中医中说到:“十病九寒”又有“百病寒为先”之说。根据《黄帝内经》记载,结合现代医学统计,我们大部分疾病都是因为受寒引起的。排出体内寒湿毒堵,提升阳气指数,是改善健康状况的重要途径。

《物理治疗学全书》指出,人体表面的辐射波长为2.515um, 其中814um占人体总辐射能量的46%,贬值为9.3um。按照“光谱匹配共振”原理,波长为414 µm的远红外线对人类生存和健康有重要意义。红外部分波长范围的频率与人体内细胞分子的振动频率接近,其作用机理是通过热效应引起血管扩张、血流加速、局部血液循环改善、组织的营养代谢加强;加快局部渗出物吸收,促进肿胀的消退;使骨骼肌的肌张力降低,胃肠平滑肌松弛,缓解肌痉挛;促进渗出性病变表层组织干燥、结痂;降低感觉神经兴奋性,提高痛阈,同时改善局部血液循环、肿胀消退和缓解肌痉挛等综合因素也可缓解疼痛,对血液循环和微循环障碍引起的如心脑血管疾病、高血糖、糖尿病、慢性肾脏疾病、皮肤疾病和肌肉损伤等均具有改善作用,被誉为“生命之光”。


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